DEL 1: GLED DERE ALLTID I HERREN

“Gled dere alltid i Herren! Igjen vil jeg si: Gled dere!“

Filipperne 4:4

“Vær stolte over hans hellige navn! Gled dere i hjertet, dere som søker Herren.“

Salme 105:3

Angst er en meteorsverm av “hva om”. Hva om jeg ikke klarer å lykkes på jobben? Hva om vi ikke har råd til husleien? Hva om barna ikke får alt de trenger? Hva om de ikke får venner eller kommer til å gifte seg? Angst er å leve livet lavtflyvebde mens bekymringene er høytflyvende.

Er du veid ned av bekymringer? Kunne du trenge litt ro? Om du trenger det, så er du ikke alene. Å overvinne angsten og bekymringene dine krever en innsats fra deg, men det er ikke Guds vilje at du skal leve et liv i frykt og uengelig angst. Gud elsker Sine barn. Han ser hele verdenen din. Han overvåker livet ditt!

I Filipperne 4:4 kommer Paulus med det som kan virke som en “resept” på angst og bekymringer. Interssant nok begynner denne oppskriften med et kall som sier “Gled dere alltid i Herren!” Paukus brukte alle verktøyene i verktøyskrinet i dette verset for å få lesernes oppmerksomhet. Først bruker han en form av verbet slik at de ville høre “fortsett stadig med vanedannende glede!” Oo dersom verbets form ikke var nok, så fjernet han utløpsdatoen: “Gled dere alltid i Herren!” Og dersom det ikke var nok, sa han: “gjen vil jeg si: Gled dere!“

Men hvordan adlyder du dette påbudet+ Ved å anerkjenne Guds suverenitet! De mest stressedecmenneskene er kontroll-friker. Dess mer de forsøker å kontrollere verden, dess mer innser de at de ikke kan kontrollere den. Livet blir en syklus av angst, feiltrinn, angst, feiltrinn, angst, feiltrinn. Men når du innser at det sitter noen på tronen i himmelen, lar du Gud ta kontroll. Da roer Gud ned frykten din – ikke ved å fjerne problemet, men ved å avsløre Sin guddommelige kraft og nærvær. Angsten din minsker ettersom din forståelse av Gud øker.

Neste gang du frykter for fremtiden, så gled deg over Herrens suverenitet! Fryd deg over at Han er i stabd til å gjøre det du ikke kan gjøre. Fyll sinnet ditt med tanker om Ham. Hvor andre ser verdens problemer og vrir seg fortvilet i hendene, så kan du se de samme problemene og bøye knærne dine. Løft sinnet ditt opp til tanker om kongen din. Ikke gå deg vill i prblemene dine. Våg å tro at gode ting vil skje. Undersøk hva som bygger opp om troen din, og sørg for at din tro på Gud er grunnfestet i den tilliten om at Han har kontroll.

Innse også at Gud har fridd deg fra skyldfølelsen og hengemyren i angeren som kan forårsake ansten din. Uløst skyldfølelse kan gjøre deg til en person som gjemmer seg, løper bort, fornekter og later som. Skyldfølelse kan suge livet ut av sjelen din. Men nåden gjenoppretter det livet og lar deg stole på Guds tilgivelse. Resultatet er muligheten til å glede seg uhindret, sikker på Guds suverenitet.

Din himmelke Fars hender er åpne, så plasser deg selv helt til Hans omsorg. Og når du gjør dette, vil du finne det mulig – ja, mulig! – å ikke frykte for noe.

Til ettertanke:

• Hvordan er å glede seg et valg? Hvordan ser glede i Herren ut for deg?
• Hvordan ville du beskrive din selvsikkerhet over Guds kontroll over deg? Hva er noen måter du har sett Guds suverene hånd virke i ditt liv?
• Hvordan kan å tilbringe hver dag i Guds nærvær hjelpe deg alltid å glede deg i Herren?

–

DEL 2: LA DIN MILDHET VÆRE SYNLIG FOR ALLE

“La alle mennesker få merke at dere er vennlige. Herren er nær.”

Filipperne 4:5

“Dette har jeg sagt dere for at dere skal ha fred i meg. I verden har dere trengsler. Men vær frimodige, jeg har seiret over verden!“

Johannes 16:33

Usjekket angst kan slippe løs en flom av sinte utbrudd, hurtige anklager og heftige gjengjekdekser mot de som kommer i din vei, som er heldige nok til å være på feil sted til feil tid. Hvor mange mennesker har blitt såret som et resultat av slikt uhemmet stress? Og på den annen side, hvor mange katastrofer har blitt unngått fordi en person bestemte seg for å opptre rolig?

Det er denne selvbeherskeksen Paulus refererer til når han sier “La alle mennesker få merke at dere er vennlige” (Filipperne 4:5). Det greske ordet for “vennlige” beskriver et temperament som er erfarent og modent. Det forespeiler en holdning som er passende for anledningen, rolig og herdet. Den ømme reaksjonen er en av stødighet, upartiskhet og rettferdighet.

Jesus lovde oss “I verden har dere trengsler” (Johannes 16:33). Det er like uunngåelig som at solen vil stå opp neste dag – som bølger som ruller mot stranden. Men du må også huske på at Jesus har lovet å være med deg midt i vanskelighetene. Før Jesus dro hjem fra denne jorden, sa Han til disiplene Sine: “Gå derfor og gjør alle folkeslag til disipler: Døp dem til Faderens og Sønnens og Den hellige ånds navn 20 og lær dem å holde alt det jeg har befalt dere. Og se, jeg er med dere alle dager inntil verdens ende” (Matteus 28:19-20).

Faktum er at hele Bibelen igjennom har Gud gjentatte ganger lovet å være til stede med Sine folk. Han var med Abram da han reiste til et nytt land. Han var med Hagar når hun flyktet ut i ødemarken, og med Isak da hanble tvunget til å dra fra sted til sted. Han var med Josva da han møtte kanaanittene, og med David da han møtte Goliat. Han var med Peter når han var i fengsel, og med Paulus alle gangene han var i trøbbel.

Gud bestraktet det aldri på avstand. Faktum er at selve navnet Hans, Immanuel, betyr “Gud med oss”. Han ble kjød. Han overvant graven. Og Han er fremdeles med deg.

Kanskje du sloss i dag for å holde en familie sammen, et selskap flytende, eller en skole fra å dukke under. Hvordan du håndterer den kampen vil avsløre hvor tilliten din egentlig hører hjemme. Dersom du stoler på Jesus og tror at Han alltid er med deg, så er biproduktet av å avløse kontrollen til Ham en smittende ro som vil omringe livet ditt. Denne roen vil la deg se hvordan Gud jobber med din situasjon – og andre vil legge merke til at der er noe andreledes med deg. Det vil bringe helbredelse til angsten din, modenhet til troen din, og vise andre at Gud alltid er trofast.

Angsthåndtering er som å dra røtter ut av bakken. Noen av bekymringene dine har dype rotsystemer, og å dra dem ut er hardt arbeid. Men du trenger ikke gjøre det på egen hånd. Presenter utfordringen til din himmelske Far og be om hjelp.

Vil Han løse problemet? Ja, det vio Han! Vil Han løse det umiddelbart? Kanskje. Eller kanskje en del av prøvelsen er et avansert kurs i tålmodighet. Dette er sikkert: Smittsom ro vil finne sted i den grav du vender deg til Ham!

Til ettertanke:

• Hvem i livet ditt er mest påvirket av måten du responderer til stressende situasjoner?
• Hvordan ville du beskriver otdet “vennlige“? Ville di si at din respons til andre i stressede situasjoner oftest er “vennlige“? Eller hvorfor ikke?
• Hvordan kan det å vite at Gud alltid er tilstede i omstendighetene dine hjelpe deg å opprettholde en følelse av smittende ro?

–

DEL 3: PRESENTER FORSPØRSLENE DINE TIL GUD

“Vær ikke bekymret for noe! Men legg alt dere har på hjertet, fram for Gud. Be og kall på ham med takk.“

Filipperne 4:6

“Kast all deres bekymring på ham, for han har omsorg for dere.“

1 Peter 5:7

I Lukas 18:1-8 forteller Jesus en lignelse om en utholdende enke som kom foran en urettferdig dommer. Kvinnen plaget dommeren så mye at han til slutt gikk med på forespørselen hennes, bare for å bli kvitt henne. Jesus endte lignelsen med å si “Skulle ikke da Gud hjelpe sine utvalgte til deres rett, de som roper til ham dag og natt?” (Lukas 19:7).

Hva burde du få ut av denne lignelsen? Er Gud er motvillig dommer? Der du den marginaliserte enken? Handler bønn om å plage Gud til Han bryter sammen og gir deg hva du ønsker? Nei, dette er en lignelse av kontrast, ikke sammenligning. Gud er ikke slik som dommeren i historien. Han er ikke motvillig mot å svare Sitt folks bønner. Son ett av Kongens barn kan du når om helst komme til Ham. Han setter deg aldri på hold eller ber deg om å kontakte Ham senere. Gud elsker lyden av stemmen din. Alltid! Han gjemmer Seg ikke når du kaller på Ham. Han hører på bønnene dine.

Men hvorfor skulle vi i det hele tatt presentere forespørslene våre til Ham i det hele tatt? Hva er formålet med å be om noe når Han allerede vet hva du kommer til å be om? Bønnen er faktisk for ditt gode. Den lar deg handle i tro på hva du vet om Hans karakter. Når du ber på bestemte måter – for dine bestemte problemer – og du ser Gud respondere på spesifikke måter, så vokser troen din. Du begynner å stole på at Gud alltid vil være der for deg, selv midt i dine største angst-produserende øyeblikk.

Bønn er ganske enkelt en samtale med din himmelske Far. Du plasserer frykten din i Hans hender og minner Ham – og deg selv – på løftet Han har gitt i Sitt Ord. Du finner et løfte som passer til problemet ditt og bygger bønnen din rundt det. Disse bønnene av tro beveger Guds hjerte og aktiverer englene i himmelen. Mirakler blir satt i verk. Du erfarer mindre bestyrtelse, mer bønn, og mer bønnefylte tanker.

Takksigelse er metoden Gud bruker for å hjelpe deg å ta fokuset av deg selv og over på Ham. Takknemlighet er et mektig våpen mot angsten fordi det fører deg ut fra “om bare ” landet til “allerede” riket. Det angstfylte hjertet sier “Gud, om jeg bare hadde det ene eller det andre, så ville alt være okay.” Det takknemlige hjertet sier “Gud, Du har allerede gitt meg det ene eller det andre. Takk for Dine velsignelser, Herre!”

Kristus-basert tilfredshet vil gjøre deg til en sterk person. Den hjelper deg til å innse at siden ingen kan ta Kristus fra deg, så kan ingen ta gleden din fra deg. Feiltrinn kan ikke stjene gleden din, fordi Jesus er større enn synden din. Skuffelse kan ikke stjele gleden din, fordi selv om planene dine ikke lykkes, så vil Guds planer alltid lykkes. Selv ikke døden kan stjele gleden din, fordi Jesus har overvunnet selve døden.

Det du har i Kristus er større enn alt du ikke har. Du har Gud, som er gal etter deg, og himmelens krefter overvåker og beskytter deg. Du har Jesus levende inni deg. I Kristus har du alt. Så forankre hjertet ditt i Guds karakter. Møt hver tanke om frykt med en takknemlig tanke, og forbered deg selv for en ny dag med glede.

Til ettertanke:

• Føler du at du plager Gud når du ber? Hvordan påvirker det deg når du vet at Gud er ivrig etter å høre fra deg?
• Hvilken holdning har du når du ber? Hvordan ville bønnene dine forandre seg seg dersom du fokuserer på hva Gud allerede har gjort i livet ditt?
• Hvilke angstfylte tanker vil du be for i dag? Hvordan vil du minne deg selv på Guds trofasthet i fortiden mens du ber spesifikt for disse behovene?

–

DEL 4: GUDS FRED VIL VOKTE HJERTET DITT

“Og Guds fred, som overgår all forstand, skal bevare deres hjerter og tanker i Kristus Jesus.”

Filipperne 4:7

“Fred etterlater jeg dere. Min fred gir jeg dere, ikke den fred som verden gir. La ikke hjertet bli grepet av angst og motløshet.”

Johannes 14:27

Når sjømenn beskriver en storm som ingen seiler kan unnslippe, kaller de den “en perfekt storm.” Ikke perfekt på den måten at den er ideal, men perfekt når det gjelder de kombinerende faktaene. Alle elementene, som vind av orkan styrke pluss en kald front pluss styrtregn, virke sammen for å skape en uunngåelig tragedie. Vinden alene ville ha vært en utfordring – men vind pluss kulde pluss regnet? Det er en oppskrift på tragedie!

Du trenger ikke være en sjømann for å oppleve en perfekt storm. Faktisk er at du trolig allerede har møtt noen i livet ditt. En mistet jobb pluss dårlig økonomi. En sykdom pluss en ny jobb. Et brudd i et forhold pluss avslag på søknad til videregående. Ett plutselig tap pluss en uforutsett hendelse som truer fremtiden din. Induviduelt kan disse elementene være håndterbare. Men samlet er de absolutt formidable. Det er nok for deg til å lure: Vil jeg i det hele tatt overleve?

Paulus svar til dette spørsmålet er like dypt som det er konsist. Når du presenterer ditt bønneønske til Gud med takksigelse, leser vi at “Guds fred, som overgår all forstand, skal bevare deres hjerter og tanker” (Filipperne 4:7). Med andre ord, ettersom du gjør din del og gir fra deg bekymringene til Gud, så gjør Han Sin del ved å gi deg Hans perfekte fred. Du burde være bekymrer… men du er det ikke. Du burde være opprørt… men du er rolig. Guds fred overgår all logikk, intriger og forsøk på å forklsre det.

Da Paulus opplevde en “perfekt storm” på havet, sa han til seilerne: “For i natt sto det for meg en engel fra den Gud jeg tilhører og tjener, og han sa: ‘Vær ikke redd, Paulus. Du kommer til å stå foran keiseren, og alle som reiser sammen med deg, har Gud gitt deg.” (Apostlenes gjerninger 27:23-24). På dekket av et synkende skip sendte Gud Sin engel for å tjene Paulus. Han vil gjøre det samme for deg. Til forskjell fra verden, så er ressursene Hans uendelige, og Hans fred er permanent.

Kanskje du har bedt og bedt og ikke hørt noe. Ikke gi opp! Hvil i sannheten om akkurat som Gud sendte Sin engel for å beskytte de du leser om i Bibelen, så vil Han sende Sine engler for å beskytte deg – selv når stormen fortsetter å rase. Da du ga ditt liv til Ham, så tok Han deg inn i Sin familie som et verdsatt barn. Han har et formål for tiden din her, og Han inviterer deg til å bli med på å oppnå Hans vilje i verden. Han vil bruke stormene til å få troen din til å vokse og å stole på Ham.

Når du søker Herren vil du finne Ham. Så søk Ham først. Før an med tilbedelse og takksigelse. Gå først til din Far i himmelen i bønn og lovprisning. Bekjenn frykten din til Ham. Kom sammen med Hans folk. Vend ansiktet ditt mot Gud. Rop etter hjelp. Tilstå din svakhet. Så, når Gud beveger Seg, kan du ta ett skritt og bevege deg sammen med Ham.

Forvent å se tidenes Gud sloss for deg. Han er nær, like nær som ditt neste åndegrag. Du står kanskje overfor en perfekt storm, men Jesus tilbyr den perfekte fred.

Til ettertanke:

• Hvilke “perfekte stormer” har du møtt i livet ditt? Hva gjorde dem så vanskelige?
• På hvilken måte er Guds fred forskjellig fra den freden som verden har å tilby?
• Hvilken beskyttelse trenger du at Gud gir deg akkurat nå? Hvordan kan du uttrykke din tillit i Guds evne til å ta vare på deg midt i disse vanskelige omstendighetene?-

–

DEL 5: MEDITER PÅ DISSE TINGENE

“Til slutt, søsken: Alt som er sant og edelt, rett og rent, alt som er verdt å elske og akte, det som er god livsførsel og som fortjener ros, legg vinn på det!“

Filipperne 4:8

“...og alt stort og stolt som reiser seg mot kunnskapen om Gud. Vi tar hver tanke til fange under lydigheten mot Kristus.”

2 Korinterbrev 10:5

Paulus siste instruksjon i hans resept for angsten er å meditere på ting som har med Gud å gjøre. Med andre ord, velg hva du grubler på. Se tankene dise foran deg som fly på himmelen over en travel flyplass. Du er trafikklederen på den flyplassen. Du får bestemme hvilke tsnker får lande og hvilke taner som får fly vekk. Ønsker du å være glad i morgen? La glade tanker lande i dag. Ønsker du å være ulykkelig i morgen? La tanker om skyldfølelse, bekymringer og frykt lande i dag.

Helbredelse fra angsten krever sunne tanker. Ærlig talt, så er utfordringen din ikke din utfordring – din utfordring er måten du tenker om utfordringen din. På samme måte er ikke problemet ditt problem – måten du ser på problemet er problemet ditt. Satan vet dette, noe som er hvorfor han alltid søker etter å plante løgner i tankene dine. Han ønsker å påvirke måten du oppfatter kampene dine og isikkerhetene dine. Men husk at han ikke er kongen over sinnet ditt.

I tillegg har du en kraft han aldri kan ovevinne, for du har Gud på din side. Når angsten truer å tynge deg ned, så kan du bare kalle på Gud. Dette smeller håndjernene på synderen og marsjerer ham foran Den Ene som har all autoritetr. Dette benekter bekymringer og frykt en plattform for å påvirke sinnet ditt. Dette vokter tankene dine ettersom du stoler på Gud, din Far.

Selvsagt er å si noe og å gjøre noe to vidt forskjellige ting. Du ønsker kanskje å løse ting som du tror er sanne, ærbare og rette… selv om det tar livet av deg. Men hvem er egentlig i stabd til å gjøre dette?

Der finnes en lettere måte: bare gjør målet ditt til å klynge deg til Kristus. Bli i Ham! Gå til Ham som din kilde til kraft og Den Ene som tankene dine adlyder. Les Guds Ord.Lytt til prekener. Tilbe Ham! Sett til side forstyrrelsene og krev din tid sammen med Ham! Forstå at dersom det kommer noe godt ut av livet ditt, så er Han ledningen det kommer fra.

Hovedplikten til disiplene var å klynge seg til Jesus. Og når du klynger deg til Jesus, så fyller du hjernen din med Guds sannhet. Du avvæpner fienden og holder angsten i sjakk. Du mottar Guds sannhet, og den sannheten setter deg fri – fri fra frykt, fri fra bekymringer og frykt fra angst.

Å ha angst betyr bare at du er menneskelig. Det betyr ikke at du er følelsesmessig underutviklet, dum, demonbesatt eller en stor feil. Det betyr ikke at foreldrene dine har feilet deg eller motsatt. Og – dette er viktig – det betyr ikke at du ikke er en kristen. Ja, selv kristne sloss mot angst. Jesus selv sloss mot angsten i Getsemane. Men Han fortsatte ikke å være fylt av angsten, og det burde heller ikke du.

En ny dag venter på deg. En ny tid hvor du vil bekymre deg mindre og stole mer. En tid med redusert frykt og øket tro. Kan du forestille deg et liv hvor du ikke frykter noe som helst?

Gud kan. Og med Hans hjelp kan du få erfare dette.

Til ettertanke:

• Hvordan har forståelsen din av Gud suverenitet over problemene hjulpet deg å holde tankene dine på gode ting? Har dette vært vanskelig for deg?
• Hva betyr deg for def å løfte øynene dine på Jesus? Hvordan hjelper dette deg å holde tankene dine til fange og være lydig til Kristus?
• Hvilken strategi kan du sette opp for neste gang angsten forsøker å ta over hjertet og sinnet ditt?

SLUTT